Test atletico:
· Atleti che utilizzano il cardiofrequenzimetro: il test
atletico viene svolto in studio con ausilio di SRM e Power Tap per valutare, attraverso adeguato protocollo, i
differenti livelli di potenza critica (Watt/Kg/tempo). Da tale valutazione si
ottengono l’”immagine atletica” del soggetto, i valori di potenza (FTP Functional Threshold Power, MPA Massima Potenza Aerobica in Watt) e di frequenza cardiaca (FTHR Functional Threshold Heart Rate, Bpm), grazie ai quali sarà possibile
impostare i parametri sul proprio strumento per allenarsi con metodo.
· Atleti che utilizzano rilevatore di potenza (Power Tap, SRM, Power 2 max, Garmin,
Polar ecc.): il test viene guidato seguendo un protocollo (Hunter Allen and Andrew Coggan) autogestito e può essere eseguito su rulli-simulatore
o su strada. A coloro che utilizzano tali strumenti viene stilata una serie di
test che permettono valutazioni delle caratteristiche e carenze fisico
atletiche. La valutazione dello stato di forma viene inoltre costantemente verificata
durante l’arco della stagione mediante l’analisi dei dati registrati nel corso
dello svolgimento degli allenamenti e delle gare.
